Ma Bible du Yoga Santé Sophie Pensa, Ricarda Langevin

Name: Ma Bible du Yoga Santé
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Reference : LED9675
N° : 1745

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Ma Bible du Yoga Santé

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.

Dans ce livre :
•Comment le yoga nous soigne-t-il ?
•Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
•Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur… ?
•Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil… les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
•Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie… 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
•Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
•Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.

Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit

Livre Broché - 19cm x 23cm
504 pages
Auteur: Sophie Pensa, Ricarda Langevin
Editions Leduc

Reference

LED9675

EAN

9791028509675

Ma Bible du Yoga Santé

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.

Dans ce livre :
•Comment le yoga nous soigne-t-il ?
•Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
•Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur… ?
•Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil… les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
•Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie… 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
•Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
•Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.

Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit

Livre Broché - 19cm x 23cm
504 pages
Auteur: Sophie Pensa, Ricarda Langevin
Editions Leduc

Reference

LED9675

EAN

9791028509675

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What our customers say

Très beau livre que j’ai immédiatement adopté. Explications détaillées afin de pouvoir refaire les postures 👍

Christine

On 29 février 2024

J’adore. Très pratique

Séverine

On 19 février 2024

Ouvrage synthétique: très bien!

Evelyne

On 08 juin 2023

Super livre que je recommande

Martine

On 08 février 2022

Superbe ouvrage qui détaille les postures de yoga par thème (douleurs de dos, de nuque etc). Pour adapter sa pratique à des besoins spécifiques et trouver des idées d'enchainement simplement, c'est parfait.

Gaëlle

On 27 septembre 2021

Très beau livre, détaillé, classé par chapitres intuitifs pour prendre soin de sa santé au quotidien et adapter la pratique du yoga en fonction des besoins.

Gaelle R

On 25 septembre 2021

4.9 /5

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