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54,00 €
Tapis de yoga Extra-Mat 185cm/220cm x 60cm...
Soignez-Vous en Pratiquant le Yoga Marc Michnowski
Reference : LED4839
N° : 1829
19,00 € TTC
19,00 €
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Soignez-Vous en Pratiquant le Yoga
Comment pratiquer le yoga en toute confiance sans se blesser ? Peut-on se soigner grâce au yoga ? Quels sont les bienfaits de ses pratiques ? Quelles postures adopter pour soulager les douleurs chroniques ?
Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer. Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous aider à soigner certains maux ou prévenir leur apparition.
Dans ce livre, retrouvez :
• 40 postures qui soignent : pour l’axe pied-genou-hanche, pour le dos, pour le bassin…
• Des séances de yoga pour aller mieux
• Les positions à adopter pour traiter les pathologies courantes (entorses, douleurs…)
Une thérapie par le mouvement pour prendre soin de soi au quotidien.
Livre Broché - 15 x 21 cm
296 pages
Auteur: Marc Michnowski
Editeur : Leduc
Reference
LED4839
EAN
9791028514839
Soignez-Vous en Pratiquant le Yoga
Comment pratiquer le yoga en toute confiance sans se blesser ? Peut-on se soigner grâce au yoga ? Quels sont les bienfaits de ses pratiques ? Quelles postures adopter pour soulager les douleurs chroniques ?
Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer. Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous aider à soigner certains maux ou prévenir leur apparition.
Dans ce livre, retrouvez :
• 40 postures qui soignent : pour l’axe pied-genou-hanche, pour le dos, pour le bassin…
• Des séances de yoga pour aller mieux
• Les positions à adopter pour traiter les pathologies courantes (entorses, douleurs…)
Une thérapie par le mouvement pour prendre soin de soi au quotidien.
Livre Broché - 15 x 21 cm
296 pages
Auteur: Marc Michnowski
Editeur : Leduc
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LED4839
EAN
9791028514839
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What our customers say
Je l'ai commencé et je le trouve vraiment très intéressant. Les explications sont claires très agréable à lire.
Carol
On 24 mai 2020
Satisfaite de mon achat, ce livre répond à ma demande.
Christine
On 15 février 2020
Pas encore lu mais satisfaite en survolant ce livre.
Raptor
On 02 janvier 2020
Très intéressant, détaillé et sérieux. Tous ces conseils nécessitent d'avoir déjà fait du yoga
Christine
On 04 septembre 2019
Débutante, ce livre est explicite, à la portée de tous, on comprend rapidement
Marie
On 17 août 2019
Ce livre se lit rapidement et est très clair à comprendre. parfait pour comprendre les postures et leurs avantages pour un débutant
sdk
On 12 juin 2019
4.8
/5
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Soignez-Vous en Pratiquant le Yoga
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