Évasions, l'actualité des yogis

04 juillet 2019

Voyagez léger, mais voyagez yoga

Que vous soyez un vacancier de clubs de vacances, un aventurier du bout du monde, un campeur ou un chef qui emmène sa tribu là où le soleil se couche, la problématique est toujours la même. La...

26 juin 2019

L’art de vivre le yoga au fil des mois et des saisons

En été tout est jubilation, la lumière, la chaleur, et même les chaudes pluies d’été !La nature, somptueuse, exhale ses parfums. L’air, le soleil, l’eau caressent notre peau qui s’offre avec bonheur....

24 juin 2019

Nos recettes de yogis

La tarte aux courgettes et au basilic fraisLe basilic est une plante sacrée en Inde. Purement sattvique, c'est un aromate parfaitement équilibré. Cette tarte salée aux allures de mandala est une...

21 juin 2019

Emmenez le Yoga en vacances.

Elles sont là, on les distingue au loin.. La dernière ligne droite avant les vacances pour les Juillettistes se profile. Dans le même temps, les associations de yoga et méditation vont fermer leurs...

20 juin 2019

Journée Internationale du Yoga

Yoga pour l’Énergie l’Harmonie et la Paix.Chin Mudra, partenaire lors de La Journée Internationale 2019 du Yoga le week-end du 21 juin 2019 à Pornichet, Guérande, Saint Nazaire et Rezé, soutenu par...

15 juin 2019

Pourquoi utiliser une couverture de yoga ou de méditation ?

Les couvertures de yoga et de médiation font partie de la tradition. On peut s’étonner de trouver cet accessoire dans une salle de yoga. Les débutants dans le yoga et la méditation, parfois même des...

12 juin 2019

Rencontre avec Dr Lionel Coudron

INTERVIEW DE LIONEL COUDRON, YOGATHERAPEUTE Le Dr Lionel Coudron, est diplômé en nutrition, nutrithérapie, acupuncture, biologie, médecine du sport, psychothérapie EMDR. Il enseigne le yoga depuis...

08 juin 2019

Yoga : De briques et de blocs

Les néophytes sont souvent surpris des différents accessoires que l'on peut trouver dans une salle de yoga. Les accessoires pour pratiquer le yoga permettent de faciliter les postures. Les...

05 juin 2019

Rencontre avec Gérard Arnaud

RENCONTRE AVEC GÉRARD ARNAUD, INSTIGATEUR DE LA PRATIQUE DU VINYASA YOGA EN FRANCE Gérard Arnaud a été le premier à pratiquer en France le Vinyasa Yoga. A 67 ans, il continue à enseigner par passion...

27 mai 2019

YOGA DU MATIN

Commencez la journée d'un bon pas !Les premiers actes du matin reflèteront votre journée. Il est parfois difficile de sortir du lit après une nuit pas réellement reposante, ou l’appréhension d’une...

25 mai 2019

Ghee: le beurre sacré au service de l'Humanité

Après vous avoir ouvert les portes du Mantra originel, le Om, nous allons revenir les pieds sur terre et quitter le monde spirituel pour découvrir un aliment qui parvient à réunir le sacré, le...

19 mai 2019

Mantra : la force du Om

Le Om est sans doute le mantra le plus connu dans le monde. Le son a même dépassé son essence sacrée pour devenir un son connu comme peut l'être une chanson pop. Dans l'album Let It Be des Beatles,...

10 mai 2019

Le Jala Neti : Un lota, un peu de sel et de l'eau

La pratique du yoga et de la méditation ne s'arrête pas à un tapis ou un fuzen. La salle de votre cours de yoga et votre coin méditation ne sont pas des mondes clos. Le yoga vous ouvre sur le monde...

03 mai 2019

Mala : Des perles pour un mantra

Nous allons parler de Mala, guirlande en sanskrit, et de Mala Japa qui signifie méditation. Nous allons plonger avec humilité dans ce vaste monde de la spiritualité des yogis. Entre l'Inde, le Tibet...

26 avril 2019

Sirsasana : la posture reine

La posture reine porte bien son nom. C'est l'une des postures les plus connues du yoga. Cette posture inversée est impressionnante. Elle est donc souvent utilisée par les photographes, les artistes,...

23 avril 2019

CHIN MUDRA @ ELLE ZEN

ELLE Zen : deux journées pour prendre soin de soi toute l’année, les 24 et 25 mai prochains à Paris ! Crédit photo ©F.BeloncleEt si vous appuyiez sur pause le temps d’une journée… ou de deux ? Le...

19 avril 2019

Hrid dhauti ou Jhiva Dhauti : Hygiène de la langue

Les nouveaux arrivants dans le monde du yoga ont dû être surpris en découvrant l'existence de ce drôle d'objet qu'on appelle communément le Gratte-langue. Il sert simplement à se gratter la...

17 avril 2019

Portrait d'un Maître de Yoga Indien

Nous avons décidé de vous parler d’une de nos belles rencontres avec un maitre de yoga indien au parcours particulièrement intéressant, celui de Guruji Karthikeswara, fondateur en 2007...

12 avril 2019

La position du corps pour le yoga et la méditation

La respiration contrôlée est une clé de la pratique du Yoga et la Méditation. La posture du corps permet de développer ses capacités et de profiter de tous les bienfaits du Pranayama. Que ce soit...

09 avril 2019

Yoga et Grossesse

Les conseils de notre ambassadrice Gwendoline pour continuer à pratiquer le yoga en adoptant les postures au fil des trimestres de grossesse :Illustration Gwendoline"Yoga, source de vieLa genèse de...